肥胖怎么治疗

病情分析：肥胖的治疗包括生活方式的改变、药物治疗和手术干预。通过合理饮食和增加运动量是基础，必要时可考虑药物或手术。

1.生活方式改变：

合理饮食：减少高热量食物摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的比例。

增加运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

行为疗法：设定可实现的目标，记录饮食和运动情况，提高自我监控能力。

2.药物治疗：

适用于BMI≥30或BMI≥27且伴有相关并发症的患者。

常用药物包括抑制食欲的药物和减少脂肪吸收的药物。

使用药物时需在专业医生指导下进行，以避免不良反应。

3.手术治疗：

对于BMI≥40或BMI≥35且有严重并发症者，可考虑减重手术。

常见手术类型包括胃旁路手术和胃束带手术。

手术后需要长期随访和生活方式管理。

通过综合干预，能有效控制体重，降低相关健康风险。保持健康的生活方式是防止体重反弹的关键。