陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.健康饮食:
a.限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,有助于降低胆固醇水平,减少动脉硬化风险。
b.多摄取富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果,有助于改善血脂状况。
c.控制盐分的摄入,每日摄入量应不超过6克,以防止高血压加重冠心病。
2.合理运动:
a.每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,例如快走、游泳或骑自行车。
b.避免剧烈运动,以免诱发心绞痛或其他心脏不适症状。
c.在医生指导下进行心脏康复训练,确保运动安全有效。
3.控制危险因素:
a.戒烟,吸烟者患冠心病的风险显著增加,戒烟可大幅降低该风险。
b.控制体重,保持体重在正常范围内,避免肥胖对心脏健康造成负担。
c.管理高血压和糖尿病,定期监测血压和血糖水平,并遵医嘱服药。
4.规律用药:
a.按照医生的建议按时服用降脂药、抗凝药、抗血小板药物及其他相关药物。
b.定期复查,及时调整药物种类和剂量,以达到最佳治疗效果。
c.注意药物的不良反应,如有异常情况,应立即就医。
通过健康饮食、合理运动、控制危险因素和规律用药等多方面努力,可以有效管理冠心病,减轻症状,提高生活质量。
