陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿护理:
每天使用温和的洁面产品,避免含有酒精和香料的刺激性成分。
选择适合敏感肌肤的保湿霜,每天至少涂抹两次,可以在早晚各一次。
使用油性保湿剂,如凡士林或矿物油,有助于锁住水分。
2.避免刺激:
避免使用过热的水清洗脸部,会加剧皮肤干燥。
减少使用磨砂类去角质产品,这些产品可能会进一步损伤已经脆弱的皮肤屏障。
3.改善环境:
保持室内适宜的湿度,特别是在冬季或空调环境中,可以使用加湿器增加空气中的湿度。
尽量避免长时间暴露在风吹日晒下,可以佩戴口罩或帽子进行防护。
4.饮食与生活习惯:
多饮水,保持体内水分充足,每天建议饮用8杯水(约2升)。
摄取富含维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物,这些营养素有助于皮肤修复和保湿。
5.就医诊治:
如果上述方法无法缓解症状,可能需要就医寻求专业帮助。
医生可能会根据具体情况开具外用药膏,例如含有氢化可的松的药膏以减少炎症。
使用温和的护肤品并保持良好的生活习惯能有效改善皮肤干燥发红的问题。如症状持续,应及时就医,以排除其他可能的皮肤疾病如玫瑰痤疮或皮炎等。