吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红花丹参泡脚方:
红花10克
丹参15克
将两种中药放入布袋中,加入热水中浸泡10分钟后使用。
红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,而丹参有活血化瘀、凉血消痈的作用。
2.艾叶生姜泡脚方:
艾叶30克
生姜5片
同样将艾叶和生姜用布袋包好,放入热水中煮沸,然后用于泡脚。
艾叶能够温经散寒、理气血,并且与生姜结合,可以增加温暖身体的效果。
3.当归川芎泡脚方:
当归10克
川芎10克
两者混合后放入热水中煮沸再泡脚。
当归具有补血、活血、调经的作用,而川芎能行气开郁、祛风止痛。
4.桂枝赤芍泡脚方:
桂枝10克
赤芍10克
放入纱布袋中,用热水煮好后使用。
桂枝可温经通脉,赤芍有活血祛瘀、清热凉血的功能。
泡脚时需注意水温适度,不宜过热,以免烫伤皮肤;时间控制在20至30分钟为宜,不宜过长;对于糖尿病患者或皮肤敏感者,应在医生指导下进行。