久看电脑引发脖子和肩膀交接处疼痛是何原因

病情分析：久坐电脑前导致脖子和肩膀交接处疼痛，主要是由于不良的坐姿、长时间保持同一姿势以及肌肉疲劳引起。

1.不良姿势：长时间低头或含胸工作会使颈部和肩膀受到过度的压力。正常情况下，人的头部重量约为4.5-5.5千克，但当头部前倾15度时，负重增加到约12千克，30度时增加到约18千克，45度时则增加到约22千克。这种情况下，颈部肌肉需要额外用力以支持头部，从而导致肌肉紧张和酸痛。

2.肌肉疲劳：连续数小时保持相同姿势会导致局部肌肉长时间绷紧，不能得到适当的休息和放松。这种状态下，肌肉中的乳酸堆积，容易导致疲劳和疼痛感。

3.办公环境：桌椅高度不合适、显示器位置不正确等都会加重颈肩部的压力。如果屏幕过低，工作者需要频繁低头；如果椅子过高或者桌面过低，也可能导致肩膀上提加重肌肉紧张。

预防和缓解疼痛可以通过调整坐姿、定时休息和进行简单的颈肩部拉伸运动来实现。合理的工作环境布置也有助于减少这种不适感。