沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.西瓜皮的碳水化合物含量相对较低,每100克约含4克碳水化合物。相比于西瓜果肉,糖分含量明显减少。
2.西瓜皮富含膳食纤维,有助于延缓糖分吸收。这种特性有助于控制餐后血糖波动。
3.西瓜皮中还含有多种维生素和矿物质,如维生素C和钾,这些营养成分对维持身体健康有益。
对于糖尿病患者,饮食仍需注意总糖分摄入。西瓜皮虽糖分较低,但仍应控制食用量,避免血糖波动过大。