徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调整:增加富含纤维的食物,如苹果、梨、燕麦等。纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动。要确保宝宝摄入足够的水分,以帮助软化大便。
2.适量运动:鼓励宝宝进行适当的活动,可以促进肠胃蠕动。例如,腹部按摩或让宝宝做一些简单的腿部运动都有助于改善便秘情况。
3.规律排便习惯:培养良好的排便习惯,鼓励宝宝每天在固定时间如厕,尤其是在餐后,因为进食后胃结肠反射会增强肠道蠕动,有助于排便。
4.医学干预:如果上述方法无效,可以考虑咨询医生,可能需要使用儿童专用的缓泻剂或其他药物治疗。这种情况下,应在专业医疗指导下进行。
5.排除病理性便秘:长时间便秘可能是某些疾病的表现,如甲状腺功能低下或肠道畸形,需要医生进行评估。
如果宝宝便秘持续或伴随其他症状,建议及时就医以确定原因并采取适当措施。
