耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体位对神经的压迫:长时间保持某种姿势可能导致神经受到压迫,尤其是正中神经或尺神经。当压力较大时,这些神经无法正常传递信号,造成感觉异常。
2.血液循环受阻:同样因姿势不当,可能导致血管受到挤压,致使流往手部的血流减少,短时间内缺氧,使得手部肌肉和神经功能受限。
3.环境因素:枕头高度或床垫的软硬度也会影响睡眠中的姿势,从而影响到手臂的血液循环及神经状态。
4.睡眠深度:在深度睡眠阶段,对外界刺激敏感性降低,身体不容易自动调整姿势,因此容易发生暂时性的神经压迫。
这些情况通常在起床或稍微活动后几分钟内即可恢复。如果症状持续存在或频繁发生,建议寻求专业医疗咨询,以排除其他潜在疾病,如腕管综合征、颈椎病等。保持良好的睡眠习惯和正确的睡觉姿势有助于预防此类问题。