袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.局部压力:当手长期握紧某个物品时,例如工具或重物,手指和手掌的组织受到持续压力,可能会压迫到手部的神经,如正中神经、尺神经等,导致血流减少,使得神经在传导信号时发生障碍,产生麻木感。
2.重复性动作:长时间重复相同的手部动作,如打字、使用鼠标或进行某些运动,会引起肌腱和神经的炎症或损伤。这种情况下,腕管或其他部位可能出现狭窄,使神经受压,从而引发麻木感。
3.不良姿势:握物时如果姿势不当,可能会使手腕处于极端的位置,这样也会增加对腕管内神经的压力,引起短暂的麻木。尤其是在夜间,不良的睡眠姿势也可能导致醒来时感到手部麻木。
4.循环问题:血液循环不畅,例如因动脉硬化导致的血流减少,也会引起手部供氧不足,进而产生麻木感。
5.疾病因素:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退或多发性硬化症等,也可能导致外周神经病变,从而引发手部麻木。
必要时进行适当的休息和调整姿势可以缓解症状。如果麻木感持续或伴有疼痛,应考虑就医以排除潜在的健康问题。保持手部活动的多样性和注意工作时的姿势,有助于减少这种麻木感的发生。
