耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.虾皮是钙的重要来源,每100克虾皮含有991毫克的钙,有助于骨骼健康。
2.虾皮还含有丰富的蛋白质,每100克虾皮提供39克蛋白质,有利于机体组织修复。
3.虾皮的钠含量相对较高,每100克虾皮约含有5057毫克钠。对于中风患者,过量的钠摄入可能导致血压升高,加重病情。
4.建议中风患者在食用虾皮时,应考虑其整体饮食中的钠总摄入量,保持每日钠摄入量低于2000毫克。
5.可以选择用水浸泡或清洗虾皮,以减少其中的盐分。搭配低盐或无盐的饮食以平衡摄入。
通过合理控制钠的摄入量和科学的烹饪方法,中风患者可以安全地享用虾皮,同时从中获得营养益处。