魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:建议减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入,增加水果、蔬菜和全谷类食物的比例。美国心脏协会建议儿童每日饱和脂肪酸的摄入量应控制在总热量的10%以下。
2.增加体力活动:儿童每天至少应有60分钟中到高强度的运动,如游泳、跑步或骑自行车。这不仅有助于降低胆固醇,还能增强心肺功能和促进健康体重的维持。
3.体重管理:如果儿童超重或肥胖,适当的减重计划是必要的。通过健康饮食和规律运动来实现逐渐和可持续的体重减轻。
4.定期监测:定期进行胆固醇水平的检查,以监控其变化并及时调整有关措施。
5.药物治疗:在生活方式改变不足以改善胆固醇水平的情况下,医生可能会考虑使用药物治疗,通常是在其他合并症存在的情况下,如糖尿病或遗传性高胆固醇血症。
高胆固醇的管理需要家庭及医疗专业人员的共同努力,通过综合干预可以有效管理儿童的胆固醇水平,从而降低长期健康风险。