韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉劳损:过度使用或突然增加运动量可能导致肌肉紧张和疲劳,从而引发疼痛。如果最近进行过剧烈运动或长时间保持同一姿势,可能与此有关。
2.姿势不当:长期的不良姿势,如含胸或弯腰行走,可能导致脊柱两侧肌肉持续紧绷,进而引起疼痛。定期纠正步态和保持正确的站姿可以缓解症状。
3.椎间盘问题:椎间盘突出或退化可能对周围神经造成压迫,导致放射性疼痛,有时也会引发脊柱两侧的肌肉疼痛。
4.骨骼异常:如脊柱侧弯或其他骨骼结构问题,可能会导致身体的一侧肌肉承担过多压力,引发疼痛。
5.内脏疾病:某些内脏器官的问题,如肾脏感染或结石,可能会通过神经反射引起背部肌肉的不适感。
及时识别并纠正不良姿势,合理控制运动量,若疼痛持续或加重,应考虑就医以排除严重健康问题。