杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清洁:每天使用温和的洗发水,并确保彻底冲洗干净,以去除油脂和污垢,防止头皮毛孔堵塞。
2.避免刺激:减少使用含有刺激性化学物质的护发产品,比如含硫酸盐的洗发水。同时,尽量避免用手频繁触碰患处,以防止加重感染。
3.饮食调节:控制高糖、高脂肪饮食,多摄入富含维生素A、C和锌的食物,例如胡萝卜、橙子和坚果,有助于改善皮肤健康。
4.适当治疗:在医生指导下,可以使用含有抗生素成分的外用药膏,帮助减轻炎症和抑制细菌感染。
5.避免压力:心理压力可能会影响身体激素水平,从而加重痘痘问题。通过适当的运动或冥想来缓解压力。
如果头皮太阳穴附近的痘痘持续存在或变得严重,建议寻求皮肤科医生的专业诊断与治疗,以排除潜在的其他疾病。注意日常护理和健康生活方式调整,能有效减少此类皮肤问题的发生。