韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和避免压力:病人在早期应尽量减少尾椎部位的活动,避免坐下或施加压力在该区域,以促进愈合。
2.冰敷和药物治疗:每天几次用冰敷患处,每次约20分钟,可以帮助减轻肿胀和疼痛。非甾体抗炎药(如布洛芬)可以有效减轻疼痛和炎症。
3.使用坐垫:为减轻坐姿时对尾椎骨的压力,建议使用专门设计的环形坐垫。这种坐垫有一个中间空洞,可以减少对受伤部位的直接压力。
4.理疗:物理治疗可以帮助加强周围的肌肉,提高支撑能力,并且可以通过超声波或其他技术促进愈合。
5.康复锻炼:逐步增加活动量,当疼痛减轻后,通过适当的锻炼来恢复正常的活动水平。
如果经过数周的保守治疗后症状没有改善,可能需要考虑手术治疗,但这种情况较为少见。手术通常涉及去除部分或全部尾椎骨。
尾椎骨骨裂在大多数情况下可以通过保守治疗得到有效恢复。在康复期间应特别注意避免再次受伤。
