吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶中的氟化物:茶叶可以吸收土壤中的氟化物,长期大量饮茶可能导致氟摄入过多。成人每日摄入氟化物的安全剂量约为3-4毫克。当氟摄入量超过安全范围时,可能增加肾脏负担,尤其是对已经有肾功能异常的人群。
2.草酸含量:茶中草酸含量较低,但大量饮用时可能导致草酸积累,进而形成肾结石。肾结石患者通常需要限制草酸摄入,建议每日饮茶量不超过1-2杯。
3.咖啡因作用:茶含有咖啡因,这种成分在高剂量下会对身体产生刺激,可能影响血压和心率,进而加大肾脏负担。普通成人每日咖啡因摄入量不应超过400毫克,过量时需注意控制摄取来源。
适度饮茶是安全的,不会直接导致肾病。但对于已有肾病或存在相关健康问题的人群,应注意监控饮茶量以避免潜在风险。