颈椎病引发右肩疼痛的按摩治疗手法是什么

2025-08-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:颈椎病可能导致右肩疼痛,按摩可以作为一种辅助疗法来缓解症状。按摩治疗手法包括轻柔的揉捏、点按和推拿,以促进血液循环和减轻肌肉紧张。

1.揉捏:用拇指和其他四指抓住肩部肌肉,轻轻揉捏。每次持续约5分钟,力度要适中,不宜过重,以免加重疼痛。

2.点按:用拇指指腹在肩颈部位找到疼痛点,进行适度的按压。每个疼痛点按压10-15秒后放松,重复3-5次。这有助于缓解局部肌肉的痉挛。

3.推拿:使用掌根在肩膀和颈部进行上下推拿动作。每次推拿动作可以持续1-2分钟。这种方法能有效地放松僵硬的肌肉群。

按摩时应注意避免直接施压于脊椎骨上,以防止造成损伤。同时,应在无明显炎症或急性损伤的情况下进行按摩。如症状未得到改善或加重,建议及时就医以获得专业的医疗指导和诊断。

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