韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)常用于缓解疼痛和炎症。对于持续的疼痛,医生可能会推荐局部应用止痛凝胶或者开具更强效的处方药。
2.物理疗法:进行适量的运动和伸展活动有助于改善关节功能。物理治疗师通常会指导患者进行特定的拉伸和增强肌肉练习。使用冰敷可以减轻肿胀和疼痛,每次15到20分钟。
3.生活方式调整:保持健康体重可以减少膝盖的负担。建议选择低冲击性的运动,如游泳或骑自行车,以保护关节。同时,穿戴合适的鞋子也有助于提供良好的支撑并减少压力。
在处理膝盖关节疼痛时,综合考虑药物、物理疗法及生活方式的改变,可以有效减轻症状并促进恢复。及时就医以获取专业诊断和治疗方案非常重要。