徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.淋巴结按摩:用中指和食指轻轻按压耳垂下方的颈部区域,也就是通常所说的淋巴结区域。这种按摩可以帮助促进淋巴液的流动,减轻喉咙的不适感。
2.天突穴按摩:天突穴位于锁骨和胸骨结合部的凹陷处。用食指或中指轻轻按压该区域,每次持续按压5秒钟,然后放松,重复几次。这种方法有助于缓解喉咙的紧张感。
3.合谷穴按摩:合谷穴是在手背虎口处。用拇指和食指捏住另一只手的合谷穴,进行适度按摩。这个穴位与喉咙相关,通过刺激可以在一定程度上缓解不适。
除了按摩,建议保持良好的室内湿度,多喝水,避免接触可能导致过敏的物质。如果症状持续或加重,建议及时就医以排除其他潜在健康问题。
