史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期眼科检查:建议每年或根据医生建议进行一次全面的眼科检查,特别是儿童和青少年,因为他们的眼睛还在发育。定期检查有助于及时发现视力变化,并采取适当的措施。
2.佩戴眼镜或隐形眼镜:对于某些人群,尤其是低度远视导致头痛、眼疲劳或视力模糊,可以选择配戴眼镜或隐形眼镜来帮助矫正视力。一般情况下,医师会为患者提供合适的矫正镜片度数。
3.视觉训练:某些特定的练习可以帮助改善聚焦能力和眼肌协调性,从而减轻因远视引起的眼部压力和疲劳。这种方法通常需要专业人员的指导才能达到预期效果。
4.合理用眼:确保读书、写字时有足够的光线,并保持适当的阅读距离。同时,长时间使用电子产品时,应遵循20-20-20原则,即每工作20分钟后,向20英尺(约6米)外看20秒。
5.激光手术:对于成年人,如果远视度数较高且有明显的症状影响生活,激光手术如LASIK可能是一种选择。此类手术可以永久性地改变角膜的形状,从而提高视力。但手术风险和恢复情况应由专业医生评估后决定是否进行。
通过上述方法,轻度远视可以得到有效管理,不同的方法适用于不同的人群,具体选择需依据个人情况和专业医疗建议。