韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨折愈合期:在骨折初期(约4至6周),骨骼开始愈合,此时通常建议使用石膏或护具固定脚部,避免承重。
2.承重和活动:经过最初的愈合阶段后,可以逐渐恢复承重活动。通常医生会建议在第6至8周开始进行轻微的地面活动,例如步行,但要避免剧烈运动。
3.康复锻炼:在第6周之后,通常会开始康复训练,包括一些低强度的脚部运动,以帮助恢复肌肉力量和灵活性。这些训练有助于增强稳定性,从而减少进一步损伤的风险。
4.完全恢复:通常在8至12周后,如果骨折愈合良好,患者可以恢复正常的地面活动。这个过程可能因个人情况不同而有所变化,比如年龄、健康状况及骨折严重程度等因素会影响恢复时间。
注意避免过早参与高强度活动,以确保骨骼完全愈合并减少再受伤的风险。在整个恢复过程中,应遵循医疗专业人员的指导以确保安全。