张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.碳水化合物是人体主要的能量来源,适当的摄入有助于维持正常的身体机能。过度限制可能导致营养不足。
2.对于患有胃炎、消化性溃疡等胃病的人群,建议选择容易消化的碳水化合物,如白米饭、面条和燕麦等。这类碳水化合物对胃黏膜刺激较小。
3.高纤维食物如全谷物、豆类和某些蔬菜水果可能会增加胃的负担,引起胀气和不适,应根据个体情况适量减少。
4.少吃或避免含糖过高的食物和饮料,因为它们可能会刺激胃酸分泌,加重胃部不适。
5.饮食应当规律,不要过量进食,以免加重胃负担。少量多餐是一个有效的策略,可以帮助减轻症状。
胃病患者不必严格限制碳水化合物,而是应选择容易消化的类型,控制摄入量,并注意避免刺激性食物以保护胃部健康。