杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.肛周卫生:在每次排便后,用温水清洗肛门区域,有助于减少刺激和感染的风险。避免使用含有强烈化学成分的肥皂,以免加重刺激。
2.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷物,这有助于软化粪便,减轻排便时的压力。建议每日饮水量不少于8杯(约2000毫升),这有助于保持大便柔软。
3.生活习惯:养成定时排便的习惯,避免长时间久坐和久站。适当运动可以促进肠道蠕动,每周至少进行150分钟中等强度的运动,例如散步或骑自行车。
4.药物使用:继续按照说明使用马应龙痔疮膏,并在症状缓解后停止使用一段时间,以观察是否有复发。如症状未见改善或加重,应及时就医。
通过采取这些措施,可以有效地改善排便问题,同时降低痔疮的困扰与复发风险。