不采用上环方式应该如何避孕

病情分析：不采用上环的避孕方式包括多种选择，主要分为短效和长效两大类。

1.短效避孕方式：

使用避孕套：避孕套不仅可以有效避免怀孕，还能预防性传播疾病。其成功率约为85%到98%，具体效果取决于使用是否正确。

口服避孕药：这是一种常用的避孕方式，通过每日服用激素药物来抑制排卵。其成功率高达99%。

阴道隔膜或子宫帽：这些屏障避孕方法通过阻止精子进入子宫来实现避孕。其成功率为70%到90%。

2.长效避孕方式：

避孕贴片：每周更换一次的贴片，通过皮肤吸收激素达到避孕效果。其成功率为91%到99%。

避孕注射：每三个月注射一次，通过长期释放激素抑制排卵。有效性可达94%至99%。

植入剂：一种植入皮肤下的小型装置，可持续释放激素，避孕效果持续数年，成功率超过99%。

除以上方法之外，还有自然避孕法及行为避孕法，如安全期避孕和体外排精。尽管这些方法有一定效果，但由于受个人生理周期影响较大，成功率相对较低，需要谨慎使用。

使用任何避孕方法前，应充分考虑自身健康状况和生活方式，以确保选择最适合的方法以达到最佳效果。