韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.停止活动:立即停止任何可能加重损伤的活动。继续使用受伤的脚可能导致进一步损害。
2.冷敷处理:在受伤后的24-48小时内,可使用冰袋对脚背进行冷敷,每次持续15-20分钟。这有助于减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块放在皮肤上,以防冻伤。
3.抬高患肢:抬高脚部至高于心脏的位置,有助于减轻肿胀。
4.避免负重:尽量不让受伤的脚承受任何重量。如果必须移动,使用拐杖或其他支持工具以减少脚部压力。
5.寻求医疗帮助:尽快去医院就诊,进行专业的医疗检查,如X光片等,以确定是否存在骨裂或骨折。
如果确认为骨折,医生可能会建议石膏固定、夹板或者手术治疗,具体取决于骨折的严重程度和位置。及时和正确的处理可以促进愈合,减少并发症风险。