韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎正常的生理曲度呈现前凸形态,这是为了更好地承受身体重量和保持平衡。当曲度减少时,可能对腰椎产生额外压力。
2.垫腰枕可以提供支撑,帮助维持腰椎的自然前凸状态。特别是在坐姿和卧姿时,腰枕可以通过调整脊柱位置来减轻肌肉紧张和关节压力。
3.在使用腰枕时,选择合适的厚度和硬度非常重要,以确保不会对腰部施加过大的压力。另外,保持正确的坐姿和站姿,以及进行适量的腰背部锻炼也有助于改善腰椎曲度问题。
使用腰枕可以作为缓解腰椎曲度变直的一种辅助措施,但并不是唯一的方法。结合日常姿势调整和适当的运动可能效果更佳。建议在专业人士指导下进行相关调整和锻炼,以获得更好的长期效果。