韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.支撑不当：垫腰枕过高或过低都会导致脊椎受到不合适的支撑，使得腰部肌肉和韧带承受额外压力，从而引起疼痛。理想状态下，垫腰枕应能够自然贴合腰部曲线，提供足够支持但不过度抬高或压低腰部。
2.姿势不良：使用垫腰枕时，如果整体坐姿不正确，例如身体前倾或后仰过度，都可能导致腰部紧张。长时间保持不良姿势会使得肌肉疲劳，引发腰部不适。
3.个人生理差异：每个人的脊椎曲度和腰椎结构都有所不同。某些人可能由于先天或者后天的原因，例如腰椎间盘突出或脊柱侧弯，对特定类型的垫腰枕敏感，导致使用后感觉不适。
在使用过程中，应注意选择合适的垫腰枕高度和材质，并保持正确的坐姿。若使用垫腰枕持续导致疼痛，应停止使用并咨询专业医生的建议。