牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.香菇酱中的盐分含量较高,高盐摄入可能导致体内水分失衡,进而增加上火的风险。过量的盐分可能引发口腔或咽喉干燥、灼热等症状。
2.油脂亦是香菇酱中的主要成分之一。过多的油脂摄入可能刺激胃肠道,引发消化不良。油腻食物往往被认为是容易导致“上火”的食物,因为它们可能增加体内炎症的风险。
3.而饮水虽然可以帮助缓解一定程度的盐分摄入带来的影响,但不能完全抵消高盐、高油膳食带来的潜在健康问题。
为了避免上火,应考虑控制香菇酱的摄入量,并保持均衡的饮食习惯。