武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜含有丰富的维生素A和C,有助于提高免疫力,这对正在恢复中的宝宝是有帮助的。维生素A在促进皮肤健康方面起着重要作用,而维生素C则有助于抗氧化,保护细胞。
2.南瓜还富含膳食纤维,可以促进消化功能,帮助宝宝缓解可能因疾病引发的便秘问题。同时,膳食纤维也有助于维持肠道健康,支持整体消化系统的正常运作。
3.南瓜的矿物质,如钾和镁,对于调节血压和促进心脏健康具有重要意义。这样的营养支持对宝宝的整体健康也很有益。
在饮食安排中,应注意均衡,避免过量食用单一食物,以确保摄入各类营养素。
