文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.小针刀治疗是通过松解紧张的筋膜和肌肉来缓解疼痛和促进愈合。通常,治疗后的几天内避免过度负荷。合理的休息有助于组织恢复。
2.在小针刀治疗后的48小时内应主要以休息为主。此时可适当进行一些简单的拉伸练习,以保持足部活动度,但需注意幅度和力度要轻柔。
3.约72小时后,可以开始逐步增加低强度的康复训练,如静态站立、足弓强化练习等。这些训练有助于提高足部的稳定性和肌肉力量。
4.一周后,若无明显不适,可继续增加训练强度,比如进行缓慢的步行或轻度的有氧运动,但应避免跑跳等高冲击的活动,直到症状明显改善。
5.康复训练的过程中,应密切关注足部的反应。如出现明显的不适或疼痛,应及时停止训练并咨询医生。
规范的康复程序能够帮助患者更好地恢复足底功能,减轻疼痛,并预防以后复发。
