徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.锁骨窝位于锁骨和肩胛骨之间,是一个相对敏感的区域,充满了血管、神经和淋巴结。在按摩时应使用轻柔的压力,避免过于深层或强烈的刺激。
2.适度的按摩可能有助于促进局部血液循环和淋巴循环,缓解肌肉紧张,并可能改善周围组织的灵活性。如果存在任何疼痛、不适或已知的健康问题,如淋巴结肿大,应避免按摩该区域。
3.在按摩时,可以使用手指的指腹轻轻地以圆周运动按摩锁骨窝区域。每次按摩时间建议控制在几分钟内,并根据个人舒适度进行调整。
通过上述方式进行按摩,有助于维持锁骨窝的健康。但如有任何不适或疑虑,建议寻求专业医疗人员的意见。
