史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.屏幕尺寸:电视屏幕通常比手机大得多,这意味着观看时眼睛不需要过度聚焦或调整,可以减少用眼疲劳。
2.观看距离:看电视通常在几米之外,而使用手机通常是在几十厘米之内。更远的观看距离有助于降低眼睛的调节需求,从而减缓近视加深。
3.光线强度:电视屏幕通常提供更均匀和稳定的光线,与手机相比,更大的屏幕可以减少蓝光直射眼睛的比例,降低对眼睛的刺激。
4.姿势选择:看电视时,可以选择坐在沙发上,以舒适的姿势观看,对于颈椎和背部也有好处。而长时间低头看手机容易导致颈椎和背部的不适。
尤其是对已经患有近视的人群,观看电视相对更加合适。无论是哪种设备,长时间使用均可能导致疲劳,应适当休息眼睛,避免长时间盯着屏幕。
