张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.前列腺健康:研究表明,频繁射精可以降低患前列腺癌的风险。一项涵盖3万名男性的研究发现,每月至少21次射精的男性,其前列腺癌发生率比每月射精次数较少者低约20%。
2.心理健康:射精过程中的性高潮能够促进大脑释放内啡肽和催产素,这些化学物质能缓解压力、焦虑和抑郁症状,提高整体情绪和幸福感。
3.增强免疫力:规律的性活动和射精可能增强免疫系统功能。一些研究显示,拥有正常性生活的人体内免疫球蛋白A(IgA)水平更高,这是一种帮助抵御感染的抗体。
4.改善睡眠质量:射精后人体会释放大量的催产素和褪黑素,有助于放松身心并提高睡眠质量。这种自然的生理反应可为那些经常难以入眠的人提供帮助。
5.减轻疼痛:性高潮时释放的内啡肽不仅能够提升情绪,还具有天然的镇痛效果,可以有效缓解头痛及其他身体不适。
尽管射精有诸多好处,但也需注意适度原则。如果频率过高,可能导致身体疲劳,并影响日常生活和工作。在保持健康的性行为习惯时,应关注身体的实际需求和状况。