天气冷时是否会影响新陈代谢速度

2025-03-05
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:天气变冷时会影响新陈代谢速度。寒冷的环境可能导致人体新陈代谢加快,以维持体温。

1.当周围环境温度下降,身体需要消耗更多能量来保持核心体温在37摄氏度左右。这种增加的能量消耗有助于提高基础代谢率。

2.在寒冷条件下,身体产生热量的一种主要方式是通过肌肉的活动,即“战栗产热”。此过程可以使代谢率提高到正常水平的5倍,以维持体温。

3.寒冷环境也可能刺激褐色脂肪组织的活跃性。褐色脂肪可通过非颤抖产热的方式消耗能量,这种机制对婴儿尤其重要,因为他们无法像成年人一样通过战栗来生热。

4.另外,寒冷可能间接促进甲状腺激素释放,这些激素在调节新陈代谢方面起着关键作用。它们可以提高代谢率,使身体适应低温环境。

寒冷天气通常会加速新陈代谢以帮助维持体温。过长时间暴露在极端低温下可能对健康不利,如导致冻伤或低体温症。保持适当的保暖措施十分重要。

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