袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与姿势调整:避免长时间保持同一姿势,尤其是伏案工作或使用电脑时,要注意定期活动肩膀和胳膊。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能有助于缓解因肌肉紧张导致的疼痛。
3.物理治疗:通过专业的物理治疗,可以加强肩膀和颈部的肌肉力量,改善血液循环,从而减轻疼痛和麻木感。
4.热敷或冷敷:局部热敷可以放松肌肉,增强血液流动,而冷敷能够减少肿胀和麻木。
5.牵引疗法:对于因颈椎问题引起的症状,牵引疗法可能有助于减轻对神经根的压力。
6.手术治疗:在保守治疗无效且症状严重影响生活质量时,可能需要考虑外科手术干预,如去除导致神经压迫的增生组织。
及时就医以确认具体病因非常重要。在医生指导下进行规范化诊治,有助于更好地缓解症状并改善生活质量。
