一岁半的宝宝不肯进食时应该吃什么

2025-02-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一岁半的宝宝不肯进食时,可以尝试提供一些易消化、营养丰富且吸引宝宝的食物。关键是确保宝宝摄取足够的营养,同时激发其食欲。

1.水果泥或蔬菜泥:这些富含维生素和矿物质,容易被宝宝接受,如苹果泥、胡萝卜泥或南瓜泥。

2.酸奶或乳制品:酸奶不仅富有钙质,还能促进消化系统健康,适合与小块水果混合食用,以增加口感。

3.软煮蛋黄:蛋黄是优质蛋白质和铁的来源,可以与米饭或面包混合食用,增加吸引力。

4.粥类或汤类:如鸡肉粥或鱼汤,能够为宝宝提供必要的氨基酸和其他营养成分,并且易于吞咽。

5.手指食物:如小块蒸熟的胡萝卜或西兰花,这些既有趣又可锻炼宝宝的手眼协调能力。

6.奶酪块或豆腐:奶酪和豆腐均为良好的钙源,并且提供了一定的蛋白质。

7.小面条或米饭团:这些可以通过各种方式进行调味,使得更具吸引力,同时提供碳水化合物。

保持食物的多样性,并观察宝宝的反应,以便找到最适合的方法刺激其食欲。尝试将新的食物与宝宝已经接受的食物混合,慢慢适应新口味。

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