代谢计算公式是什么

病情分析：代谢计算公式主要用于评估基础代谢率，这是人体在静息状态下维持基本生命活动所需的能量。常用的计算方法包括哈里斯-本尼迪克特公式和修订版米夫林-圣乔尔公式。

1.哈里斯-本尼迪克特公式：

男性：BMR=66.47+(13.75×体重[kg])+(5.003×身高[cm])-(6.755×年龄[岁])

女性：BMR=655.1+(9.563×体重[kg])+(1.850×身高[cm])-(4.676×年龄[岁])

2.米夫林-圣乔尔公式：

男性：BMR=(10×体重[kg])+(6.25×身高[cm])-(5×年龄[岁])+5

女性：BMR=(10×体重[kg])+(6.25×身高[cm])-(5×年龄[岁])-161

3.这些公式计算出的基础代谢率只是个体每日的最低能量需求。不包括运动、消化等额外消耗的能量。

通过这些公式，可以了解身体在静止状态下每日需要多少卡路里，帮助制定合理的饮食和锻炼计划。