何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.营养成分:凉薯富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质,能够帮助改善消化,并提供一定的抗氧化作用。每100克凉薯中约含有40-50卡路里的热量,适合大多数人的饮食需求。
2.血糖影响:凉薯的升糖指数较低,富含水分,对于需要控制血糖的小心饮食人群来说是合适的选择之一。
3.清热解毒作用:传统观点认为,凉薯具有一定的清热解毒功效,可以作为平衡饮食的一部分,但其具体效果还需结合总体饮食结构和个体身体状况来考虑。
4.食用方式:建议生吃或简单烹调以保持营养成分,同时注意避免过量食用,以免对胃肠道产生刺激。
在日常生活中,平衡饮食和适当运动是维护健康的重要组成部分。对于肺结节患者而言,在遵循医生建议的前提下,可以选择多样化的饮食来增强体质和促进康复。