罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食调整:
增加膳食纤维的摄入。每日建议摄入25克至30克的膳食纤维。例如,多吃水果、蔬菜、全谷类食物及豆类。
保证足够的液体摄入。每天饮用1.5到2升水以帮助软化粪便。
2.运动:
适度的体力活动能够促进肠道蠕动。每天进行至少30分钟的中等强度运动,如散步、慢跑或游泳。
3.药物治疗:
可以在医生指导下使用缓泻剂,但应避免长期依赖,以免影响肠道功能。
使用调节胃肠动力的药物,有助于改善消化道的运动能力。
4.定时排便习惯:
建立规律的排便时间表,通常选择早晨或饭后,此时结肠活动最为活跃。
通过饮食、活动和药物的综合管理,大多数帕金森病患者可以有效缓解便秘症状。定期咨询医生并监测症状变化是确保治疗效果的重要步骤。