耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
对于脚后跟疼痛:
1.原因:常见原因包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨刺等。
2.休息与冰敷:建议减少站立、走路或跑步的时间。可以使用冰袋,每次10-15分钟,每天数次,以减少炎症和疼痛。
3.足部支撑:使用矫形鞋垫或舒适的鞋子能提供良好的足部支撑,缓解症状。
4.物理治疗:拉伸和加强脚底及小腿肌肉的练习有助于减轻疼痛。
5.药物:非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。
6.在症状持续或加重时,需就医以排除其他严重问题。
对于中风的治疗:
1.急救:中风是一种急症,需要立即就医。时间越早,效果越好。
2.溶栓治疗:对于缺血性中风,发作后4.5小时内,有可能通过静脉注射溶栓药物恢复血流。
3.介入治疗:某些患者可以通过机械取栓术移除堵塞的血栓。
4.恢复期护理:包括营养支持、身体康复训练和语言康复。
5.二级预防:控制高血压、糖尿病和高胆固醇,戒烟,合理饮食,保持规律运动。
脚后跟疼痛通常涉及局部管理,而中风需要紧急医疗处理和长期康复及预防策略。