耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保守治疗:
休息和限制活动:减少或暂停打鼓等需要频繁使用手腕的活动,以减轻对神经的压迫。
护具和支具:使用护腕或支具可以帮助固定手腕,减少活动时对正中神经的压力。
物理治疗:通过特定的运动和拉伸可以增强腕部肌肉力量,改善血液循环,从而减轻症状。
药物治疗:非甾体类抗炎药(如布洛芬)可用于减轻疼痛和炎症。
2.注射治疗:
皮质类固醇注射:局部注射类固醇药物可以有效缓解症状,但效果通常是暂时的。
3.手术治疗:
腕管松解术:如果保守治疗无效,可能需要进行手术。手术通过切开腕横韧带来减轻对正中神经的压力。
长期的预防措施也很重要,包括正确的姿势、合适的练习频率和强度,以及适当的热身和冷却运动。注意以上措施能够帮助有效管理腕管综合征,并减少进一步发展的风险。