魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖监测:在旅行期间,保持规律的血糖检测非常重要。建议随身携带血糖仪,并每天多次检测血糖水平,根据结果调整饮食和药物。
2.饮食安排:准备适合自身情况的健康膳食。尽量选择低糖、高纤维的食物,避免油腻和高糖分的食品。在旅途中随身携带一些健康的零食,如坚果、全麦面包等,以防止血糖突然下降。
3.药物管理:妥善保管并按时服用医生开具的药物。若需注射胰岛素,确保注射设备正常运作,并合理计划每次注射的时间和剂量。
4.活动与休息:长时间坐着会增加血栓形成的风险,因此建议每隔一小时起身走动一下,促进血液循环。保证充足的睡眠和休息也很重要,可以帮助身体调节荷尔蒙水平。
5.医疗支持:在旅行前咨询医生的建议,了解应急情况下的处理方法。同时,找到目的地附近的医疗设施,以便在必要时获得支持。
6.旅行保险:考虑购买覆盖妊娠相关问题的旅行保险,为突发情况提供保障。
妊娠期糖尿病可能增加某些旅行风险,但通过精心计划和有效管理,可以降低这些风险,安心享受旅行。