陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.手术后的前48小时是最重要的恢复期。在此期间,冰敷是减轻肿胀和淤血的重要手段,每次冰敷20分钟,每隔一小时一次。
2.在术后一周内,应避免任何形式的剧烈运动,包括跑步、跳跃等。这是因为剧烈运动可能导致伤口出血或加重肿胀。
3.通常在手术后一周左右,可以开始进行一些轻度活动,如散步。但要注意避免弯腰、用力等动作,以防止对眼部造成额外压力。
4.自术后两周起,如果没有出现异常症状(如严重肿胀、疼痛或感染),可以逐渐恢复到平时的体育锻炼计划。但仍需避免高强度的运动项目,特别是那些会增加面部血流量的活动,如举重或高强度有氧运动。
5.完全恢复并能够进行所有类型的体育锻炼,通常需要四至六周的时间。具体时间因个体差异而有所不同,最好与主治医生进行具体情况的讨论。
术后恢复期间,应密切观察伤口的愈合情况,并及时与医生沟通,确保安全有效地恢复体育活动。