陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.蛋白质:可以适量摄入瘦肉、鸡肉、鱼肉等高蛋白食物,有助于组织修复。
2.维生素C:多吃富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃、草莓,这有助于胶原生成,加速伤口愈合。
3.维生素A:胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物有助于增强免疫力。
4.水分:保持充足的水分摄入,帮助身体排毒和恢复。
5.膳食纤维:全麦食品、豆类等可促进肠道健康,避免便秘。
应避免辛辣、油腻、过咸的食物,以防引起炎症或水肿。饮食调整能对康复过程起到积极作用。