邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.促进乳腺疏通:乳房按摩有助于促进局部血液循环,使乳腺更加通畅,为哺乳做好准备。乳房在怀孕期间会增大,并且乳腺组织也会发生变化,此时适当的按摩可以帮助减少乳房胀痛。
2.避免刺激子宫收缩:进行乳房按摩时,应避免用力过猛或过于频繁,因为刺激乳头可能导致体内催产素水平升高,从而引发宫缩,尤其是在妊娠晚期。每次按摩时间不宜过长,可以控制在几分钟左右。
3.使用正确手法:采用温和、轻柔的手法进行按摩,通常以环形打圈的方式为宜。可在洗澡时配合温水进行,也可以使用滋润乳液或按摩油来减小摩擦。
4.注意个人反应:如果在按摩过程中感到任何不适,比如疼痛或者宫缩,应立即停止并咨询专业医生。每位孕妇的身体状况不同,因此根据个人情况调整按摩方法至关重要。
在孕晚期进行适度的乳房按摩是可以的,但要注意力度、时间以及自身的反应,以确保安全与舒适。