张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰5骶1位置是腰椎承受压力最大的区域之一,站立时身体重量集中于此,增加了椎间盘的负担。
2.在站立放松时,腰部肌肉可能没有充分支撑椎间盘,从而增加了髓核向后突出的机会,导致神经根受到压迫,引起疼痛或不适。
3.姿势不当或长期不良姿势习惯会加剧椎间盘的退变和损伤,使得腰5骶1更容易发生病变,站立时症状明显。
4.年龄增长和椎间盘退化也会使纤维环变脆弱,更易发生突出。尤其是在站立时,重力作用明显,加重症状表现。
合理保持正确的站姿,增强核心肌肉力量,以及必要时寻求医疗干预,可以帮助缓解腰椎间盘突出引起的症状。避免长时间站立和过度弯腰动作,以减小对椎间盘的压力。