杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.婴幼儿阶段:婴幼儿新陈代谢较为旺盛,加之下丘脑体温调节系统尚未完善,容易在睡眠中出汗。这种情况在大多数孩子身上尤为明显。例如,2岁以下的儿童常常在入睡后的头几个小时内出汗。
2.学龄前儿童:随着年龄的增长,孩子的体温调节能力会有所提升,因此出汗现象可能会减轻。每个孩子的发展速度不同,有些孩子可能在4至5岁时仍会出汗。
3.青少年时期:到了青春期,大多数孩子的体温调节系统已经成熟,睡眠中出汗的情况会显著减少。统计显示,绝大部分青少年在12至18岁之间不再出现睡眠多汗的问题。
确保孩子的睡眠环境适宜,包括室内温度和床上用品透气性良好,也有助于减少睡眠出汗问题。如果出汗伴随其他症状,或严重影响了孩子的睡眠质量,则建议咨询医生进行评估,以排除潜在健康问题。