袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压：长时间保持同一姿势可能导致坐骨神经或其他腿部神经受到压迫，从而引发麻木和疼痛。这种情况通常在改变姿势后会有所缓解。
2.血液循环不畅：由于休息时的姿势问题，腿部血液供应可能受限，导致组织供氧不足，引发麻木和疼痛。适当活动或调整睡姿可以改善这种状况。
3.潜在疾病：包括糖尿病、周围神经病变、腰椎间盘突出症等，这些疾病均可能影响神经功能和循环系统，导致夜间症状加重。
4.缺乏营养：如维生素B12或电解质不平衡（例如钾、钙、镁）也可能导致神经功能异常，引发类似症状。
如症状持续或严重，应考虑咨询医疗专业人员进行详细检查和诊断，以排除潜在疾病并获得适当治疗。定期运动、注意饮食及保持良好睡姿有助于减少不适的发生。