魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪在体内通过一种叫做β-氧化的过程分解。这一过程将脂肪酸分解成较小的分子,随后进入三羧酸循环(TCA循环),最终产生能量、二氧化碳和水。
2.具体来说,当脂肪分解时,大约84%的脂肪转变为二氧化碳,通过肺部的呼吸排出体外。其余16%则转化为水,主要通过尿液、汗液和其他体液排出。
3.在减肥过程中,体重的减少往往伴随着能量需求的增加,身体会动员储存的脂肪作为能量来源。这种转化过程不仅涉及脂肪的代谢,还影响整体新陈代谢。
规律的运动、健康的饮食以及足够的休息都是促进脂肪代谢的重要因素,这样可以帮助维持健康的体重。