韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免使用受伤的大拇指,以防止进一步的损伤加重。暂停任何可能会导致疼痛的活动。
2.冰敷:在受伤后48小时内,建议每次冰敷15-20分钟,每隔1-2小时应用一次。这有助于减少肿胀和缓解疼痛。冰袋不应直接接触皮肤,可以用毛巾包裹以防冻伤。
3.压迫:使用弹性绷带轻轻包扎大拇指和手部,以提供支撑和减少肿胀。但需确保绷带不太紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将受伤的手部抬至高于心脏的位置,以帮助减少肿胀。
5.药物治疗:可以在医生指导下服用非甾体抗炎药(如布洛芬或对乙酰氨基酚),以减轻疼痛和炎症。
6.物理疗法:如果症状持续或严重,可以考虑在专业人士指导下进行物理疗法,以增强手指的灵活性和力量。
严重的挫伤可能需要专业医疗评估,尤其是在怀疑骨折或韧带损伤时。未经训练的人员不应自行试图复位或施加过多压力。如有持续疼痛、功能障碍或其他异常情况,应及时就医。