病情分析：骑车摔伤后，通常会出现肿胀和淤血。为了快速消肿化瘀，可以采取以下措施：第一，在受伤后的24至48小时内，进行冷敷处理，每次15至20分钟，每隔1至2小时重复一次；第二，将受伤部位抬高至心脏水平之上，以减少血液流动，从而减轻肿胀；第三，使用加压绷带包扎受伤区域，但不要过紧，以免影响血液循环；第四，48小时后，改用温热敷促进血液循环，加快愈合，每次持续15至20分钟。
以上措施仅适用于轻微的摔伤。如果出现严重疼痛、活动受限或其他异常症状，应立即就医。谨慎处理有助于加速恢复并减少并发症的风险。
